Schwangerenschwimmen / Einzelstunde / RDO

Sie möchten sich gern auch während Ihrer Schwangerschaft fit halten? Sicher haben Sie bereits erfahren, dass Bewegung in der Schwangerschaft viele Vorteile für Mutter und Unbgeborenes mit sich bringt. Gerade die Bewegung im Wasser wird aufgrund fundierter Erkenntnisse von Hebammen, Ärzten und Sportwissenschaftlern besonders empfohlen. Bis zum Geburtstermin können Sie diese bedenkenlos ausüben. Voraussetzung dafür ist, dass Sie sich wohlfühlen und Ihr betreuender Arzt der Teilnahme am Schwimmen zustimmt.

Das Training beinhaltet Übungen im Tief- und Flachwasser. Die im Tiefwasser angebotenen Bewegungen entlasten durch den Auftrieb des Wassers den ganzen Körper. Das tut vor allem dem Rücken gut.

Anschließend im Flachwasser durchgeführte gymnastische Übungen fördern die Durchblutung. Die entspannende Wirkung des Wassers trägt beim abschließenden ruhigen Ausklang zur Steigerung des Wohlbefindens bei.

Schwangerenschwimmen wird ausschließlich in Einzelstunden angeboten

Dieser Kurs findet in der Roland Matthes Schwimmhalle statt.

Eine Kursanmeldung ist nicht notwendig, sie kommen an den unten aufgeführten Terminen und zahlen an der Kasse die Einzelstunde zu 11,55 Euro                                          

Termine für I.Halbjahr 2024

11.01., 18.01.,25.01.,01.02., 08.02., 22.02., 29.02.,07.03., 14.03., 21.03., 11.04., 18.04., 25.04., 02.05.,16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06.,